I starten af min ph.d.-uddannelse følte jeg mig ret fortabt på grund af sprogbarrieren og den manglende støtte fra mine vejledere. Coaching gav mig et trygt rum til at reflektere over min situation, hjalp mig med at få mere selvtillid og gav mig praktiske strategier til at håndtere udfordringerne. Som følge heraf følte jeg mig mindre overvældet, mere støttet og bedre i stand til at håndtere både mit ph.d.-arbejde og mit daglige velbefindende.

Jeg ønskede at få mere glæde og motivation ud af både mit ph.d.-projekt og det større projekt, jeg var en del af. Jeg havde udfordringer med kommunikationen med mine vejledere, mine arbejdsforhold og samarbejdet med nogle kolleger. Det påvirkede også min tilfredshed i privatlivet.

Gennem coachingforløbet fik jeg konkrete redskaber til at kommunikere med mine vejledere, til vejledningsmøder og til at strukturere mit arbejde – for eksempel ved at opdele store mål i mindre, mere overskuelige trin.

Coachingforløbet med Ditte-Marie gav mig fornyet arbejdsglæde, motivation, fokus og en fornyet lyst til at samarbejde med mine kolleger. Jeg fik også tillid til, at jeg ville gennemføre mit ph.d.-projekt med succes. Coachingforløbet forbedrede mit velbefindende betydeligt både på arbejde og derhjemme, og jeg er ikke i tvivl om, at det var afgørende for, at jeg kunne aflevere min afhandling uden at blive udbrændt.

Jeg kan varmt anbefale Ditte-Marie From som coach og er utrolig taknemmelig for den rejse, vi har været igennem sammen. Hun er en fremragende coach.

Ditte-Marie er opmærksom, pålidelig og yderst kompetent. Gennem hendes mange indsigtsfulde spørgsmål blev det klart for mig, hvordan jeg kunne nå mine mål ved hjælp af konkrete, små skridt. Jeg kan varmt anbefale coaching-sessioner hos Ditte-Marie.

På et tidspunkt stødte jeg på udfordringer med samarbejde og kommunikation under min ph.d.-uddannelse, herunder begrænset dialog og manglende afstemning af forventninger med min vejleder samt en noget konkurrencepræget dynamik blandt ph.d.-studerende i gruppen. Dette medførte betydelig frustration og usikkerhed og ofte en følelse af, at jeg var nødt til at gå på kompromis med den, jeg var.

Coachingforløbet gav mig mulighed for at reflektere over mine egne værdier og afklare, hvilken slags forsker, kollega og menneske jeg ønsker at være. Derudover hjalp Ditte-Maries øvelser mig med at reflektere over og sætte ord på mine frustrationer – blandt andet i forhold til min vejleders uudtalte forventninger – og støttede mig i at erkende mine egne grænser, sige fra, når de blev overskredet, og handle mere i tråd med det, der virkelig betyder noget for mig.

Coachingforløbet har været en stor hjælp for mig. Det har blandt andet lært mig, hvordan jeg kan hævde mig selv på en respektfuld måde og stå fast ved den, jeg er, uden at gå på kompromis med mine værdier – både over for mine overordnede og mine kolleger. Det har også givet mig en større forståelse for, at det er legitimt at have forventninger til andre, og at mennesker kommunikerer og motiveres på forskellige måder, hvilket er grunden til, at det er så vigtigt at give udtryk for sine behov, forventninger og grænser.

Jeg er meget taknemmelig for alt det, som coachingen har givet mig, både personligt og professionelt, og jeg kan varmt anbefale et coachingforløb hos Ditte-Marie.

Jeg følte mig overvældet af rastløshed, bekymring og sandsynligvis angst – over, om jeg kunne klare det, om jeg var god nok, om jeg overhovedet kunne gøre noget som helst. Jeg bar på svære oplevelser fra fortiden, som jeg havde svært ved at give slip på, og jeg havde svært ved at tro på den positive, trygge og støttende proces, jeg var blevet en del af. Jeg havde også svært ved at tro på mig selv.

Coachingforløbet med Ditte-Marie hjalp mig med at »trække vejret« igen og gjorde det muligt for mig at være til stede i mit liv – både socialt og mentalt. Det hjalp mig med at tale med mine vejledere, så jeg både kunne give udtryk for mine bekymringer og foretage konkrete ændringer og tilpasninger, der forbedrede min vej fremad.

Coaching har gjort det muligt for mig at blomstre. Jeg har genvundet tilliden til mig selv, min ro og mine styrker. Det har også hjulpet mig med konkret at håndtere de udfordringer, jeg står over for.

Ditte-Marie gjorde en vedholdende, indsigtsfuld og diskret indsats for at hjælpe mig med at afdække de måder, hvorpå jeg ubevidst skjulte det, jeg dybt inde ønskede at opnå. Gennem gentagen bearbejdning og uddybning blev lagene skrællet væk et efter et, indtil der til sidst kom et enkelt, grundlæggende og klart ønske til syne. Nu tager jeg de næste afgørende skridt, og jeg ved, hvor det vil føre hen.

Ditte-Marie har en fantastisk evne til at styrke ens følelse af ro og overblik. Det handler om at opdele de udfordringer, man står over for, i mindre, håndterbare dele. Et andet vigtigt aspekt er, at Ditte-Marie møder andre med venlighed og en naturlig, ægte interesse, der får én til at føle sig set, hørt og støttet. I sin rolle som coach har hun et talent for at støtte andre i deres udvikling, finde den rette vej og bevare troen på, at det nok skal gå godt.